📍СОЗАВИСИМОСТЬ.
Как работает с созависимостью психолог.
Открою профессиональный секрет...
Часто, по мере погружения в терапевтическую работу с клиентом, проявляется какая-то более значительная проблема, нежели та, с которой изначально он обратился. И тема созависимости не исключение. Человек может прийти с запросом на формирование каких-то навыков: например, он не может выстроить здоровые отношения с близкими и хочет это исправить... Или он не способен провести личные границы в общении с кем-то: не умеет отказывать в просьбах и позволяет окружающим собой манипулировать. ...Или испытывает постоянное чувство вины... Или считает свои эмоции не обоснованными и хочет поработать в этом направлении.
НО, вникая в ситуации, которые раз за разом повторяются в его жизни и контексты того, что происходит, начинает фонить нечто более глубинное - тема созависимости. И главная задача здесь не в формировании определённых навыков и реакций, хотя, в некоторых случаях, такое возможно... Самой эффективной здесь будет комплексная работа. Одна сессия не даст результата. Проблема созависимости решается только в формате длительной проработки. Для того, что бы помочь её преодолеть, психологу нужно:
1. Работать с прошлым опытом. ( Важная часть процесса, которая помогает прояснить первопричины происходящего.)
2. Возвращать клиенту ответственность. (Это не про совокупность неких навыков и характеристик, не про обязательства перед кем-то, это про ответственность ЗА СВОЮ жизнь — повышение уровня осознанности.)
3. Работать с установлением границ. ( Принятие себя как ценности, а другого как отдельного человека со своими особенностями, желаниями, взглядами и т. д. Понимание нормы реакций эмоционально-зрелых людей в конкретных ситуациях.)
4. Работать с самооценкой клиента. ( Подкрепление состояния принятия себя.)
5. Работать с потребностями. (Снижение внутреннего контроля, чуткость к собственным потребностям, понимание человеком истинных мотивов: «для чего мне на самом деле это надо и почему я этого хочу».)
6. Работать с чувствами и эмоциями. ( Осознание своих чувств. Способы их проживать и выражать приемлемо и экологично. )
Из вышеперечисленного не сложно сделать вывод, что инсайта (открытия, которое может случится на сессии), недостаточно: нужно проделать большую работу на Пути к собственной целостности. Поменять отношение к себе и внешнему миру. Взрастить, те самые, крылья (способности) и научиться ими пользоваться. Начать думать и делать по-другому ТО, что человек на протяжении многих лет делал привычным для него способом.
#терапия #психология #бесценныйопыт #психологонлайн
